ADHS beschreibt eine neurologische Besonderheit, bei der Aufmerksamkeit, Impulskontrolle und innere Ruhe oft schwerer zu steuern sind. Vielleicht erleben Sie es so, dass Gedanken schnell abschweifen oder als Gefühl, innerlich unter Strom zustehen. Aufgaben beginnen ist leicht, doch beim Dranbleiben entsteht schnell Überforderung oder innerer Druck. Das kann im Alltag, im Beruf oder in Beziehungen als sehr belastend empfunden werden.
Behandlungsansatz
Mit achtsamkeitsbasierten Methoden wie Yoga, Atemarbeit und MBSR können Sie lernen, die Aufmerksamkeit zu bündeln und innere Spannungen abzubauen. Ich unterstüze Sie dabei, eine stabilere Aufmerksamkeit aufzubauen, mehr innere Ruhe und Klarheit zu gewinnen.